Så himla icke nöjd på gymmet imorse men blir ett nytt försök ikväll med en ny muskelgrupp så får vi se vad som händer! Körde rygg nyss i alla fall och det såg ut på följande sätt:
Half Deadlift - 27,5kg på lilla stången
Sittande rodd, 40kg men väldigt tröttsamt, orkar flera på 60kg vid bra dagar
Lyft åt sida och fram - 2,5kg i vardera hand. Kan öka minst 1kg men det finns ingen sådan vikt....
Pullups med blåa bandet - Ungefär 4-6 stycken per gång.
Sen kan jag säga att mitt humör hade sjunkit ytterligare och jag var slö, trött, otaggad och extremt orkeslös så för att inte få ryggpass till något dåligt betingat stack jag hem och sitter nu och äter lite god mat. Nya tag ikväll för lite stjärt med A så kanske det blir bättre! Får uppdatera ikväll igen! Nu ska jag äta upp min mat och sedan köra lite yoga! Åh så härligt! :)
Sittande rodd, 40kg men väldigt tröttsamt, orkar flera på 60kg vid bra dagar
Lyft åt sida och fram - 2,5kg i vardera hand. Kan öka minst 1kg men det finns ingen sådan vikt....
Pullups med blåa bandet - Ungefär 4-6 stycken per gång.
Sen kan jag säga att mitt humör hade sjunkit ytterligare och jag var slö, trött, otaggad och extremt orkeslös så för att inte få ryggpass till något dåligt betingat stack jag hem och sitter nu och äter lite god mat. Nya tag ikväll för lite stjärt med A så kanske det blir bättre! Får uppdatera ikväll igen! Nu ska jag äta upp min mat och sedan köra lite yoga! Åh så härligt! :)
Liten Asia som ser vettskrämd ut. Ha!
Kommentera